Was ist Sehtraining

Das Sehtraining zeigt einfache Übungen, mit denen wir unsere Augen entspannen, beleben und regenerieren können.

Im Sehtraining werden die Augen nicht isoliert betrachtet, sondern als Teil des ganzen Menschen. Augen, Körper, Psyche und Seele spielen zusammen und beeinflussen sich gegenseitig.

Mit Hilfe verschiedener Methoden und Übungen kann den Augen und damit dem ganzen Körper etwas Gutes getan werden.

Ziel des Ganzheitlichen Sehtrainings ist es, Sehkraft, allgemeines Wohlbefinden und Vitalität und damit die gesamte Lebensqualität zu steigern.

Ganzheitliches Sehtraining

		Stärkung der Funktionsfähigkeit der Augen
		Entspannung und Kräftigung der Augenmuskeln
		Förderung der Augenbeweglichkeit
		Aktivierung und Integration beider Gehirnhälften
		Verbesserung der Gesamtkörpersituation
		Erhöhung der Lichttoleranz
		Verbesserung des Dämmerungs- und Nachtsehen